本书是一本科学性、普适性较强的科普养生读本,由科普养生专家陈其华教授编写,主要介绍常见疾病的预防与自我治疗知识;不同年龄层次人群、不同体质类别人群的养生保健方法;四季养生保健知识以及饮食、情志、运动、起居等养生方法的介绍。本书分为儿童篇、成人篇、长者篇、其他篇,以文字配合图片的形式展现,图文并茂、通俗易懂。
【作者介绍】
陈其华,男,生于1963年,毕业于湖南中医药大学,现就职于湖南中医药大学附属医院,医学博士、二级教授、主任医师、博士生导师,第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,国家优秀中医临床人才,世界中医联合会男科分会常务理事。
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