张萌萌姐21天早起陪伴营

著名的国学大师南怀瑾先生曾说：“能控制早晨的人，方能控制人生。”

早起和赖床，往往就在一念之间，每个人都是自己人生的主宰者，那不如趁着年轻，趁着现在还有时间，去战胜自己的懒惰，好好地利用早起时间，去创造人生的奇迹。

我的早起之旅是从一本书开始的，这本书就是张萌老师的畅销书《人生效率手册》。她是一个早起22年的人，她曾经说，当一个人明白自己为什么早起以及早起做什么的时候，可能他的世界就变了……