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暖暖的放松冥想系列:通过冥想改变思维模式,释放负面情绪,增强内心力量。
有时候,我们内在很像一个天真的小孩。当你给它爱关注和呵护,它就会变得很乖很听话。如果你冷落了它,嫌弃它,它就变得叛逆,反抗。情绪就是这样一个幼小的孩子,需要你的...
亲爱的朋友们,在这个快节奏的现代社会,我们常常会感到压力山大,焦虑不安,难以入睡。这时,不妨来一次冥想,让心灵得到放松与宁静。让我们找一个安静舒适的地方,轻轻闭...
日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】幸运的是,我们找到了这样一些方法,它们就好像精神急救一样用来处理受伤的情绪。在这本亲切友好...