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修禅冥想是一种古老的冥想练习,源自于佛教禅修的传统。它的目的是通过专注和觉察来培养内心的平静和清晰度。修禅冥想通过坐姿冥想、呼吸观察和思绪观察等方法,帮助人们超...
冥想,英文是meditation,是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想...
主播:心灵zhu汤
“黄帝内经说什么”系列全集:一套读了能让自己快速拥有天时、地利、人和的正能量书籍。年轻人读了能更好地懂得处事养身,变得强大;中年人读了会放下得失,随心所欲;老年...
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