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主播与各位小伙伴们一起成长、一起练习、一起加油,与刚入门或不知道如何练习的朋友们分享我的感受与理解。有可能会有不一样的观点,请谅解主播的无知,我只是把自己的理解...
新书力荐:《临安不夜侯》穿越&权谋,文本智商双在线,点击进入长篇仙侠玄幻小说《剑来》上部,重燃热血传奇!烽火戏诸侯、大斌再次携手继《雪中悍刀行》之后又一力作【剧...
日常基本功训练时间看得见
喜马周推荐第二季第一期下滑更有惊喜福利哦~内容简介天生道体、双重灵根,本是天才少年却被神秘人偷袭,破了丹田!意外间闯入界狱塔,重修剑道。诸天神佛仙,不过...
一、口部操训练:1、撮咧20遍撮唇:闭紧牙关,将嘴用力向前伸;咧唇:将嘴撮起来后,嘴角用力向两边最大幅度伸展;2、绕唇15遍闭紧牙关,将嘴用力撮起来,并保...