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在接下来的三百六十五天里,每天练习这些内容,以达到内心的转化。通过每日的练习,可以学习到如何释放内心的负面情绪,转向积极的状态,从而实现烦恼的解脱。
不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。伟大的成就往往源于坚持不懈的积累和努力。从小事做起、从点滴积累,无论是个人成长、学习、事业还是其他任何目标,都需要持...
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今天是525(我爱我)心理健康节,从今天开始,我每周一至周五的早晨和大家分享5-10分钟的音频,邀请你们和我一起修习正念,我有时会挑选一些优秀的作品读给大家,有...