斯坦福大学广受欢迎的心理学课程!有自控力的人掌控情绪,没自控力的人被情绪掌控重新看待压力,轻松应对焦虑、抑郁、心理创伤等挑战你自律的程度,决定了你人生的高度只需...
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《自控力》内容简介:作为一名健康心理学家,凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意...
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为什么会这样吵,有噪声