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禅坐的目的，是要透过静态身心训练，学习放下种种紧张、不安、焦虑和妄念，让身心得到清净和安宁，最终把这种效能用在生活之中。开始练习禅坐时，时间较短并且背景音有变化...
嘴皮子不溜？来，跟着六六练，保您越练越六。系统的训练，每天熟练几个绕口令，一起蜕变吧。
生命不是活给别人看的，生命就是一朵花，静静地开，悄悄地落。每一朵花，自有它盛开的季节。不急，不慌。静静等待，独自美丽。生命，就是一场不留余地的盛放。每一...
