你是否觉得每天被手机绑架，脑中总是在想下一刻该做什么？或是患上了资讯焦虑症？片刻离不开邮件、微信，每日10分钟的微小习惯，让自己成为一个健康·宁静·和谐·自信的人！潜移默化的变化......用观察呼吸学习到心的专注，成为心的主人
只要会呼吸，就能做冥想。100天冥想共修，转变意识形态，改变大脑结构，探索内在世界。你的人生将随之改变！
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