讲读《观呼吸》，禅修初入门

内观禅修《观呼吸》 德宝法师 

以呼吸为专注的焦点，时时观照当下的身心；保持正念正知，在平静中发现生命的喜悦。

禅修者与内观 

正念内观禅修 

正念内观禅修，非常特别推荐~

丹道禅修打坐入定-站桩－胎息－散盘－双盘－观呼吸 

丹道，禅修，打坐，站桩，观呼吸－行走坐卧皆可修行大家好，我是无为虚空，我这里跟大家提醒一下，修练的时候，我希望带一下耳机、因为戴了耳机，你就会走进我的语音辅助空...

观呼吸 

究竟什么是禅修？如何达到正念？按照书中的指导，以呼吸为专注的焦点，观察你所认知的整个世界，最终以觉醒、智慧的心，安详面对起伏的人生。