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生活和工作中常常会面对各种压力,善于调节压力、对压力应对自如的人往往更容易获得幸福感、成就感。快节奏的社会生活,学会和压力共处是一项必备技能。本课程将通过简单、...
带领你踏上与自我相遇的美好旅程,教给您如何去聆听、尊重与欣赏自己与自己的生命力链接找到自己的力量和资源,从而拥有更美好的内心世界和人际关系。
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2年前我就知道了这套冥想课程,但因为一开始听时不喜欢里面表达的一些词语而放弃了。今年5月中旬我开始重新练习后,在6月3日发生了不可思议的变化,如:准备进行第六天...
借助冥想的话语引导,让自己有机会安静下来,让大脑进入开放状态,让自己有新的觉察和发现,整合内在的资源,迈向一致性的成长。选择一天之中任意的一个时段,专属于你的时...