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积极心理学之父、美国心理协会主席马丁•E.P.塞利格曼经典力作给每个渴望幸福的中国人的自我实现指南揭示实现幸福的五要素:1.积极的情绪2.投入3.良好...
主播:乔慧萍
你幸福吗?什么才是幸福?这是我原来经常会问自己的问题。当我读了《持续的幸福》这本书以后,才懂得幸福不是等来的,是要靠自己积极的去争取的。积极的情绪、投入、意义、...
莎拉·范·吉尔德等编著的《可持续的幸福(简朴生活活出精彩)》集中了当代美国作家安妮·伦纳德、马修·里卡德等对“幸福”这个引人入胜的主题的共同探讨,重新对...
从“习得性无助”的研究中走出来,不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面,发出了“积极心理学”召唤——帮助普通人增加幸福感。