知名体能教练祝贺:马拉松和越野赛之前,一定要做这些体能上的训练
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美国国家体能协会(NSCA)是全球体能训练领域的领导组织,其出版的《肌力与体能训练》一书被翻译成多国语言在世界范围内发行,早已成为全世界从业者手中必备的指南与圣...
第四版《肌力與體能訓練》一書是由美國國家肌力與體能協會(NSCA),專為肌力與體能專業者及學生策畫出版的基礎書籍,提供設施的組織與管理、測驗與評量、運動技巧、訓...
不论对于运动员还是普通健身爱好者,力量训练都是不可或缺的练习项目。《美国国家体能协会力量训练指南(2版)》所有章节均由该领域的人士撰写,书中不仅结合了新的科学研...