《自由的心:强迫症自助治疗》

《自由的心:强迫症自助治疗》

無知_心理學
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本书介绍了强迫症的成因和各种症状及表现,设计了自我指导的认知行为康复计划。本书包含了强迫症治疗和研究的最新成果,为读者提供了强迫症神经外科治疗、药物治疗等各种信息,日常强迫症应对策略,还包括了一些与强迫症相关的其他心理问题,如身体畸形性障碍、拔毛癖、抠皮症等。

为什么有些人会经常反反复复做某些事情,例如反复检查门窗,开关,煤气;反复清洁房间,反复洗手呢?为什么会对自己做的大多数事情都要产生怀疑呢?为什么会经常不自觉地去想一些不愉快的事情或有不愉快的想法呢?为什么会时常无原因地担心自己患了某种疾病呢?为什么会想到某件事情、某个人或某个场合就会紧张、焦虑呢?这有可能是强迫症在作怪。

在美国,每50个人中就有4个人有不同程度的强迫症。

强迫症被认为是无法治愈的,终身相伴的顽疾。然而心理科学的进步,为克服强迫症,摆脱强迫症状的影响提供了可行的方法。本书设计了一个行之有效、自我指导的认知行为康复计划,本书的作者之一切莉•佩德瑞克就是强迫症患者,她用自身的经历告诉大家,摆脱强迫症的困扰,过上幸福生活不是梦想!


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