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脑波音乐使用方法把音乐音量调至似有若无的状态,然后循环播放,播放就好,不要去感觉它。听到有效,听不到更有效~(第一集的简介里有脑波音乐的原理及作用)一起来听音...
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睡眠好的人,都要比别人快乐几分。入睡困难的人,其实是因为意识太强。而浅眠和经常做梦的人,也是潜意识太强。这堂安睡课通过科学的方法和综合睡眠方案,帮助你调整睡眠周...
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