你是否经常被这些恼人的情绪和行为问题困扰:消极、郁闷地看待自己的生活?无法集中注意力,在冲动之下说出让自己后悔的话、做出让自己后悔的事?只要抓住一个事儿就不愿放开,强迫自己一定要尽善尽美才行?美国大脑健康之父亚蒙博士说:这并非性格使然,而是因为你的大脑生病了。善待大脑才能拥有幸福的人生!
亚蒙博士脑倡导,在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下,我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康,必须先大脑健康。在《幸福脑》中,丹尼尔·亚蒙以真实生动的案例从更广阔的视野解释人类各种异常和正常的行为,详细解释了心身关系的所有价值。揭示远离抑郁、冲动、偏执、愤怒的秘诀,让你优化自己的大脑,在人际关系、工作、学业,还是对自身的认识和感受上更加成功,拥有更完满的人生。
还没有评论,快来发表第一个评论!
《大脑幸福密码》是美国里克汉森著,是一部教你改变大脑的书,脑科学新知带给我们平静、自信、满足。书中会带给我们各种联系,体验21个宝贝,积极练习,你会收获很大。
本书的主题:用日常的积极体验背后隐藏着的能量去改造你的大脑,进而改善你的生活。向你展示如何利用那些美好的瞬间让你的大脑变得美好,变成一个自信的、惬意的、满足的、...
脑科学新知带给我们平静、自信、满足
为什么我们生活在历史上更富裕的社会,反而不幸福?为什么我们的大脑时刻留意潜在的风险或损失?为什么你正承受着压力,你的大脑会变得对坏消息非常敏感?......里克...