时间管理（时商）1000问 | 从小白快速成为高手

上官天辰 | 时间管理（时商）1000问——从小白快速成为高手

（课程介绍）

如果你每天忙的要死，却没有什么成果；

如果你有拖延症习惯，做事效率低下混乱；

如果你作息时间混乱，经常加班熬夜，早上起不来；

如果你无法平衡工作、生活、学习、成长、家庭、亲情、友情；

如果你不知道自己想干什么、喜欢什么，大把时间虚度，却又没时间干应该做的事情……

那么时间管理（时商）专家上官天辰老师建议你来听一听《时间管理（时商）1000问》这门课程，学习一下时间管理知识与技能，提高一下自己的时间商。

【课程核心】

《时间管理（时商）1000问》课程，是一部关于时间管理（时商）方面的百科全书；是一本教零基础小白快速成为时间管理高手的葵花宝典；是一门让时间消耗者跃升为高效能时间管理者，从而击败99%的竞争者的武林秘笈。

【讲师简介】

上官天辰老师，时间管理资深教练、个人成长战略顾问、副业发展规划导师，500强企业资深经理、国家工商管理经济师，专注于时间管理及个人成长、副业变现领域10余年。助力1000万华人精进成长！

【课程大纲】

《时间管理（时商）1000问》是一套音频课，共约1000讲。

什么是时间管理？什么是时间商？为什么要学习时间管理？时间管理的特点和作用是什么？时间管理的发展脉络？

如何有效安排每一天的时间？如何全面管理每个日常事务？如何开始和坚持每一件事情？怎样告别拖延症？为什么总是效率低下？每天时间碎片化，怎样高效工作？

时间管理有哪些大师？时间管理真的有用吗？如何解决时间管理上存在的问题？时间管理的误区有哪些？职场忙人的时间管理术？职场人士的时间管理术？奶爸奶妈亲子时间管理？

为什么说时间管理不等于时间规划？为什么说精力管理是时间管理的前提？为什么说目标管理（项目管理）很重要？为什么要做时间的朋友？为什么要事第一？什么是番茄时钟？什么是四项限法则？时间管理好书推荐等等……

【适合谁听】

每天忙忙碌碌却收效甚微的你；

生活一团乱麻抓不住重心的你；

恨不得一天24小时当28小时花的你；

家庭和事业难以兼顾的你；

想要提高工作质量和提升工作效率的你；

所有上班簇、管理人员、公务员、创业者、大学生、宝妈，以及对时间管理感兴趣，想提升自己效能与水平，勇于追逐梦想的你……

【你将收获】

了解时间管理（时商）基本知识；

学会科学规划和管理时间（时商）；

能快速理清工作思路，抓住问题要害；

对症下药，得到只适合自己的专属时间体系；

强化抗干扰能力，从容应对“意外”发生；

工作效率提高，生活质量提升，更多时间做自己喜欢的事。

文字：知乎@上官天辰

音频：喜马拉雅@上官天辰学院