萨提亚冥想21天练习

爱自己，就请开始享受冥想吧！
每一篇冥想都是一份珍贵的礼物，你可以用它温柔地问候自己，陪伴自己。
萨提亚的冰山理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。心理治疗师需要做的工作往往是透过来访者的表面行为，去探索来访者的内在冰山，从中寻找出解决之道——每个人都有自己的冰山，认识到自己的冰山，你的人生就会改变!
萨提亚既是一位女士的名字，也代表以维琴尼亚·萨提亚名字命名的一种成长模式。