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【内容简介】当谈到“压力”时,我们往往会从心理、情绪方面去寻找其产生的原因和缓解办法。但实际上,压力与身体、大脑密切相关,并且有一定的规律。如果我们掌握了这种...
怎么读来读去,倒是觉得和抑郁强相关呢!如果我们不能有效管理自己的情绪,消极情绪就会占据并控制我们的脑袋。我们会消极并带有偏见地看待这个世界,为了满足自己的情绪需...
压力导致很多疾病甚至是肥胖的根源这些你都知道吗
本书是一本揭示人类潜在种种心理效应的心理学通俗读物,其中最有代表性的即“墨菲定律”。与此同时,从自我认知、经济管理等方面入手,作者引出了数十条对现代人工作和生活...
阿德勒心理学——“勇气”系列大合集:《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》《不逃避的勇气》《无畏的勇气》《活出自我的勇气》《不计较的勇气》《不教养的勇气》《勇气的力量》...