书摘心得|《正念养育》

榴小轩和妈妈

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大家好，我是榴小轩妈妈，一位深度实践家庭正念养育的成长型妈妈。

分享《正念养育》书摘心得以及自己日常生活中是如何实践正念养育的故事，通过书中的11个音频练习和实践18个行为练习，提升孩子专注力和情绪控制力。

正念养育，那是一种深植内心的快乐和安宁，变得像呼吸那么自然……

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