慧舍书摘 | 《Full Catastrophe Living》

正念界的圣经，正念修习者和从教者无法越过的标杆。

这本书包含了感情和理智，充满温暖和慈爱；有科学的论证也有人间的小故事；有每天的具体修习技术指导，也有博大精深的哲理。

找到方法，找到自己，找到和你一样背负而行的人间同行者，看看自己能获得什么，在于你什么时候开始阅读这本书。