回头看,是悲是喜亦或是轻舟已过万重山。。。
时光有限,善良中带点锋芒,做自己的铠甲吧
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治愈自己是一件非常了不起的事情。可以尝试以下治愈方法:1.自我关怀:学会善待自己,关注自己的需求和感受。2.身心放松:如冥想、深呼吸、瑜伽等。3.培养兴...
成年人的世界都是劫后余生,万般皆苦,唯有自渡。让声音陪伴、治愈那个不容易的自己
我爱我自己,我是这个世界最好的,我是这个世界最美好的我,我爱我每个细胞,我爱我做过的每件事情,我爱我自己说过的每句话,我爱我看到的每个风景,这么美好的我,每一天...
安静下来,去聆听一些声音,让大脑放空,找到自己最松弛的状态,微微一笑,试着跟自己和解。
每天听一篇,让生活忙碌的自己,静下来。