“冥王心”结合PEP积极教育理念,并吸取经典冥想的精华,设计出独具匠心的“积极情绪的幸福冥想”。通过不同场景引导语下的冥想音频,结合积极心理学的特色研究。
将带领听众通过冥想来体验Fredrickson 教授提出的10大积极情绪:喜悦 (joy);感激(gratitude);宁静(serenity);兴趣(interesting);希望(hope);自豪(pride);逗趣(amusement);激励 (inspiration);敬畏 (awe)和爱 (love)。
跟随10个系列,循序渐进的冥想练习,冥想者将在不知不觉中激发、延长、拓宽、加深10大积极情绪,拓延生命光谱。
“冥王心”将会围绕人们的十种积极情绪展开,一共推出十个系列主题。这里是系列7【Gratitude 感恩】,Fredrickson教授认为,。值得我们感激的不仅仅是身边的人,也可以是身边的事物。值得我们感激的可以是早起清新的空气,干净明亮的天空,可以是我们拥有健康的身体,可以是一直陪伴自己的宠物猫......无论何时,当我们把那些平凡的人事物看作是珍贵的礼物时,感激就出现了。
冥冥之中,心意相通,冥王心今天将开启一个新的篇章。在这个篇章里,通过我们的回忆,回味大自然的风光,重温发生过的趣事,感受它们在生活中带给我们的美好,从而让我们心生感激。
主创团队:
救火队长Beryl,暴力兔Joyce,创作人YJ-Lin,灵魂画手Hebe,董硕君,失去咸鱼的孟想,Liiiaaam,wyw,可可,小唐,Agnes
背后的男人:
刘boss
协创团队:
中二少女小陈,智慧蛋10,Victor陈,洪耀明,花钰其,余文诗,Damon,小董的朋友们
BGM:
Wind Beneath My Wings——Dan Gibson
recollection——October
η——α·Pav
My Piano, The Clouds——Fabrizio Paterlini
Liquid Light——Peter Jeremias
本音频内容由格育文化团队原创开发,版权归格育文化所有。未经授权,不得在任何平台和场合展示或使用,盗版必究!
合作请联系VX: pepwellbeing(PositiveEduPsych)
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