转化创伤，走出心灵阴霾

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其实，所谓的“人被童年环境塑造”，本质是每个人都有适应环境的本能，童年的我们通过所处的环境，认识学习人和人的互动，那是我们最初的变成社会人的过程。

我们适应每一种环境，都必须习得与之匹配的相应技能。随着年龄的增长，等我们到了一个更广大的社会里，一些人从有特异性的童年环境中习得的技能，与另一些人从更主流、更常见的童年环境中习得的技能相比，会有所不同。这种不同，让怀着这些技能的人，在更广大的社会里有一部分格格不入，也有一部分出类拔萃。

回到开头讨论的问题，我们如何才能对有伤痛的过去释怀？遗忘、否认它的存在肯定是行不通的。因为它早已融入了你自己，成为你的一部分。

只有当我们客观地看见了那些负面事件对我们的影响，不把童年的逆境单纯看成一种问题、缺陷，而只把它看作我这个生命有独特性的一种发展方式，然后我们才能真正让过去的伤痛留在过去，而让自己以更好的方式向前。