“冥王心”结合PEP积极教育理念,并吸取经典冥想的精华,设计出独具匠心的“积极情绪的幸福冥想”。通过不同场景引导语下的冥想音频,结合积极心理学的特色研究。
将带领听众通过冥想来体验Fredrickson 教授提出的10大积极情绪:喜悦 (joy);感激(gratitude);宁静(serenity);兴趣(interesting);希望(hope);自豪(pride);逗趣(amusement);激励 (inspiration);敬畏 (awe)和爱 (love)。
跟随10个系列,循序渐进的冥想练习,冥想者将在不知不觉中激发、延长、拓宽、加深10大积极情绪,拓延生命光谱。
“冥王心”将会围绕人们的十种积极情绪展开,一共推出十个系列主题。这里是系列3【Interest兴趣】,Fredrickson教授认为 Interest是一种带着可能性和神秘性的感觉,这种感觉需要努力和更多的关注,完全的被吸引,被牵引着去探索,去接纳新的观点,去了解更多,将自己沉浸于正在接触的事物当中。感到心胸开阔、充满生机,视野此时此刻正在扩大。
Reference:Fredrickson, B. L. , Cohn, M. A. , Coffey, K. A. , Pek, J. , &Finkel, S. M. . (2008). Open hearts build lives: positive emotions, inducedthrough loving-kindness meditation, build consequential personal resources.Journal of Personality & Social Psychology, 95(5), 1045-1062.
主创团队:
救火队长Beryl,天籁之音12,暴力兔Joyce,创作人YJ-Lin,灵魂画手Hebe,董硕君,失去咸鱼的孟想,Liiiaaam,wyw
背后的男人:
刘boss
协创团队:
中二少女小陈,智慧蛋10,Victor陈,洪耀明,花钰其,余文诗,Damon,小董的朋友们
BGM:방과후 - 여름을 걷다
Ólafur Arnalds - 20:17
N.K.杨凯 - 风的律动
TS-Sam - 雨中漫步
TS-Sam - 细碎星光
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