丢掉50样东西，找回100分人生

第一部 清爽的家，会发生好事

1-1 在卧室里学做决定

1-2 整顿浴室时想着健康

1-3 厨房最需要营造气氛

1-4 最好的回忆留在客厅

1-5 共进晚餐的所在

1-6 不想处理的东西，就放在

1-7 你家的公用区

第二部 工作，更有冲劲

2-1 确定你是谁，你不是谁

2-2 丢，是为了不提当年勇

2-3 别让奖杯害你不进步

第三部 情绪怎么丢

3-1 其实你一直知道哪些情绪该清理

3-2 “变得够好”是毫无意义的

3-3  别说“我是**型”

3-4  过错要认，别说“早知道......”

3-5  理直气壮会毁了你

3-6  不可能每个人都喜欢你

3-7  老是往坏处想，你会如愿

3-8  禁止说“我想等到...”

3-9  安全感会害你不安全

3-10 丢掉“我都是靠自己”的想法

3-11 丢掉50样东西了，庆祝吧！

第四部 凿开大理石之后，要......

4-1  确定一年半以内的目标

4-2  记得那一刻

4-3  要让人难忘

4-4  找到象征你的歌，大声唱！

4-5  向世界呼喊

致谢