学生减压冥想：释放上学、考前焦虑感

Stella老师平和人声全程引导

帮助学生释放考前焦虑感

考前放松冥想

Now 最新推出《学生减压冥想》课程，邀请Stella老师平和人声全程引导，基于认知行为疗法，以课程为载体，针对考前、课前、课间休息不同情况,提供科学有效的冥想方式，寻找学习与休息的平衡点,帮助你在一呼一吸之间，完全集中注意力，将身心彻底放松并充分融合，最终达到心灵放松疗愈的效果。

课前提神冥想

心理学上有一条定律，就是在一定的限度内，随着动机水平提高，工作效率会随之 提高。但超过后，那工作的效率则会随之降低。考生的焦虑和动机水平过高是有关系 的，焦虑主要表现在睡不着觉、早醒、注意力不集中和答题时犯低级错误等方面，这时候打开Stella老师的减压冥想，静心冥想，提神释压。

课间休息冥想

你可以在课间收听，释放紧张感，也可以在日常上课前收听，课堂上会更加专注，坚持练习，你一定可以寻找到学习与休息之间的平衡。