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主播:紜禾
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马哈希尊者四大弟子之一十六观智的开发~
张德中《正念减压的训练》帮助我们缓解职场或家庭方面的心理压力。它教给了我们正念伸展,正念呼吸,静坐,正念行走,正念喝水等将正念贯穿到我们生活中的方法,时时刻刻,...