实用家庭中医保健朗读

把医学回归大众，把健康回归个人，上篇介绍常用中医保健原则，包括养生保健、防病保健、妇女、儿童及老年保健。中篇介绍常用中医保健方法，包括练功、针灸按摩、足疗及食疗等。下篇介绍22种常见病症的中医保健及预防措施。业余时间若能践行之，将受益终生。