不分心 初学者的正念书

不分心-初学者的正念书 

内容简介······“正念疗法之父”卡巴金博士告诉我们：我们也许渴望完整，但事实是，它已经在这里，我们早已拥有完整。透过正念的修习，我们不仅能捕...

不分心 初学者的正念书 

“世界正念减压之父”乔·卡巴金，用最简易有效的方式培养你的专注力与觉察力。已经开始或即将开始正念练习(或打坐或内观或内在探索)的朋友们可以看过来。注意，把速...

不分心 初学者的正念书 

不分心——初学者的正念书 

你是否常出现这样的情况：吃饭时想工作工作时思考感情问题，躺在床上又记起工作，总是处于“思想游离”状态；你易受到各种信息侵扰，常会忘记待办事项，也会忘记关注自己的...

《不分心：初学者的正念书》 

这本书是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你...