正念镜子练习法

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镜子练习可以帮助你建立生命中最重要的一段关系——你与自己的关系。
开始进行镜子练习，
你可能会觉得这实在是太简单啦，
甚至太蠢了！
但最简单的行动往往最重要。
想法上的一个小改变，
可以为人生带来巨大的变化。

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