在这个几乎人人都对无情的压力与焦虑习以为常的年代，“圣多纳释放法”出现了，就像暴风雨之夜在前方闪烁的灯塔般带来希望。它是我见过的最有效的方法，而且它简单到光靠‘放下’来处理所有垃圾情绪。翻开这本书，你会发现一个行动方法的关键， 它简洁、优雅、边界无限、威力无边，能够让你轻松、清醒、平和、镇定地度过一生，这难道不会让你又惊又喜吗？
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