4天女神柔韧提升计划
瑜伽练习中，力量和柔韧度的提升从来都是密切相关、不可分割的关系，两者的结合正是精确完成体式的重要因素。
专业导师重点教大家如何科学的提升身体的柔韧性。
适用于瑜伽初学者，和运动前的热身。
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4天女神柔韧提升计划
瑜伽练习中，力量和柔韧度的提升从来都是密切相关、不可分割的关系，两者的结合正是精确完成体式的重要因素。
专业导师重点教大家如何科学的提升身体的柔韧性。
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