【提升注意力】学习必备α波音乐

有没有感觉过自己在认真的时候，心里很安静，学习效率很高
这是α波的作用，能刺激大脑记忆快速，提高学习效率

什么是α波？

α波是四种基本脑波之一。通常所指的潜意识状态。

α波是连接意识和潜意识的桥梁，是有效进入潜意识的唯一途径，能够促进灵感的产生，加速信息收集，增强记忆力，是促进学习与思考的最佳脑波。

α波有什么作用？

减少紧张感，压力和焦虑。还可以提高您的免疫能力。提高大脑工作效率，做有创造力的人。在众人面前使自己表现出色。

α波分类

慢速α波

8-9赫兹

临睡前头脑茫茫然的状态。意识逐渐走向模糊。

中间α波

9-12赫兹

灵感、直觉发挥威力的状态，注意力集中。

快速α波

12-14赫兹

高度警觉，无暇他顾的状态。