情绪的毒，身体知道

从身体找到控制情绪的开关，跟生气、不安、悲伤、忧虑、恐惧说再见，启动健康的自愈力。

每个人都拥有名为身体的人生导师，坦率面对自己的身体
就是坦率面对自己的心里
只要了解情绪的形成机制，以及对身体的影响方式，
就能将情绪的毒赶出身体，让自己神清气爽，人生因此逆转胜。

肚子里的脂肪是心烦，气躁的集合体
闪到腰是又气又急，所以引起的
小腿僵硬通常人生也亮黄灯，
感冒，可能是忍住不哭的副作用
便秘，其实是爱拖延的呈现。