生活中常常有些不知道为什么,但总觉得很有道理就当作真理对待的饮食谎言。认真对待好多年后才发现,原来都是假的。
于是清荷老师制作了这个系列的健康小讲堂,我们会讲一些关于吃的小知识:
1)益生菌、酸奶、牛奶哪个更有营养?
2)水果榨成汁后真会破坏它的营养成分吗?
3)你知道,一天中什么时候吃苹果最好吗?
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每天几分钟,学习健康饮食
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