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自控力:和压力做朋友作者:美国凯利.麦格尼格尔
凯利·麦格尼格尔教授为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括“自控力科学”(TheScienceofWillpower,以此为基础成《自控...
管理好自己的非理性,也就是负面情绪,让自己变的热情大方,积极包容,在实践中修炼自己和提高自己,实现由内而外的自我管理!
只需10周,成功掌控自己的时间和生活。作为一名健康心理学家,凯利-麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是...
一起阅读相伴成长!自控力即自我控制。指对自身的冲动、感情、欲望施加的控制,是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力,是一个人成熟度的体现。自控力强的人...