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觉醒~在日常生活中练习正念在日常生活中,我们的完整性体现为觉醒,体现为全然的觉知,觉知是人类与生俱来的能力。生命在这一刻存在着。
我们太容易评判,觉得别人说的话没道理,认为只有自己知道什么是对错。其实这都是浪费精力。正念强调的就是不要轻易评判。你无需将正念修习和日常生活分离开来。无论何时...
将正念带入你的生活,不仅可以帮助你减轻压力和焦虑,还可以引导你,使你的生活更加慈悲、安宁、健康和幸福。
优质冥想音乐:进入精神绿洲
在这个快节奏的世界里,你的内心是否渴望一片宁静?当城市的喧嚣成为永不停歇的背景音,当生活的忙碌消耗了你大部分的精力正念,或许是你灵魂深处呼唤的那一片静土正念冥想...