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40分钟入睡音乐催眠曲催眠助眠音乐
马萨诸塞大学医学院曾经做过一项调查研究,研究的主题是“正念为基础的冥想,对一群饱受广泛性焦虑症折磨的人的影响”。研究结果是在为期8周的短暂冥想学习之后,90%的...
深度睡眠|放松大脑治疗失眠助眠音乐美妙的音乐,不仅使肌肉松弛,也使精神放松,心情愉悦,使你积聚的压力得到释放。强效的催眠音乐会让你很快进人甜甜的梦乡。
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你需要冥想,你需要瑜伽,你需要静心,你需要在一呼一吸间得到安宁,今夜你可以安然入睡,加强脑部伽马波的活动,减少抑郁、愤怒、自卑、恐惧等负面情绪的产生,用心倾听这...
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