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每日自我确认,拿回自己内在力量,让自己活在喜悦中!
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清晨冥想作用是将你的脑波调整到阿尔法脑波)。通过养成冥想的习惯,进入更深的脑波状态,回到呼吸与身体连接,与自己连接,回归自己的中心。通过自我确认,安定自己的心灵...