为什么你总有无力感？为什么你总是隐隐觉得不快乐？
因为你的心太散乱！
因为你的身体和心灵，都存在太多淤堵，需要及时疏通和清理。
本课程推荐简单、高效、方便的“身心一体”至简练习：修心，体验情绪观自在；健身，行走禅法动起来。
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