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初学锻炼动作儿童版

锻炼八法

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动作描写

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初学声音

这是一段初学声音的专辑。节目内容:作业和试音分享主播介绍:小播是一个平翘舌不分,鼻边音不分,前后鼻音也不分的人,吞音甩调,乱停乱喘。适合人群:想要纠正普通话,纠正方言音,训练气息的人你将收获:学习标准的普通话发音,文本分析,旁白和角色。旨在...

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初学易经

256万
初学朗读

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初学冥想

让自己保持觉察,让大脑保持清醒,让内心获得安详………

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身心锻炼

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3015.8万
快来锻炼吧

人类进化出卓越耐力运动能力,如狩猎采集,但基因并未预设"锻炼"需求; 现代人需要刻意锻炼,是因为科技剥夺了生存所需的日常活动量。

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早锻炼配乐

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初学希腊语

井玲老师在“初学希腊语”微信群里的讲解,知识产权归属井玲老师

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朗读初学60篇

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日本语初学

新版中日交流标准日本语

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FMS功能动作筛查(附改良版)

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PC肌锻炼音频

PC肌、凯格尔运动普遍用于男生提升硬度、女生提升紧致,是少有的经过科学论证的增强方法。PC肌位于会阴处,可用手指轻按会阴,然后做中断排尿的动作,以提高发力感。也可以选购PC肌训练球,请认准“一本正经道”店。新手使用初阶Q1,隔天锻炼,之后每2-4周升级一次,比如初阶Q1到Q2。 全平台同名——“一本正经道”  关注有惊喜...

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312经络锻炼法

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瑜伽七脉锻炼

脉轮是人体能量的中心,位于身体的中轴线上。人身一共有七个脉轮,其主要影响的是人的心理状态。人体的7个脉轮的颜色遵循彩虹颜色的顺序。依照顺序,从红色到紫色到白色。搞清楚7个脉轮对于分别代表了人体的哪一个部分,就可以很好的通过瑜伽去感受自己的...

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早锻炼舞曲2

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燃脂动作跟着练

2018,张玎老师开新专辑啦“减肥密码,跟张玎看透减肥”,欢迎订阅哦!配合张玎减肥第二阶段及以后的动作,每周减2斤。

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儿童文学(儿童通识版)

儿童文学 (literature for children),是专为少年儿童创作的文学作品。儿童文学特别要求通俗易懂,生动活泼。不同年龄阶段的读者对象,儿童文学又分为婴儿文学、幼年文学、童年文学、少年文学,体裁有儿歌、儿童诗、童话、寓言、儿童故事、儿童小说、儿...

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初学道德经

给想了解老子道德经的朋友一个可供选择的素材,用最粗浅简单的语言,让没有接触过道德经的人可以从零开始学道德经,原文朗读,白话浅析,略加心得阐述。

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佛教初学课本

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俄语初学手册

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男性PC肌锻炼

V 猛龙会云导工作室PC肌(凯格尔)锻炼系列公开课

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锻炼你的意志

【内容简介】本书通过对意志形成的科学规律的阐述,介绍意志锻炼的科学途径和方法,密切结合青少年意志锻炼的实际需要,提供可供操作的建议以及能力自我测试的方法。同时,结合古今中外的典型故事以及心理咨询案例,帮助读者在亲切轻松的交流中把握意志锻...

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