年的膳食宝塔儿童版

《膳食纤维》系列专辑，中医西医结合，带你深入了解膳食纤维的奥秘。从肠道健康到体重管理，全方位解析膳食纤维的功效。健康管理师、电子书写作高手，用专业视角，用幽默语言，轻松解读膳食纤维。拒绝冗余，专注核心，快来一起探索膳食纤维的神奇魅力！�...

中国学龄儿童膳食指南（2022）

【内容简介】孩子的营养状况不仅影响其体格生长、智力发育、学习能力和疾病抵抗力，而且还对其成年后的健康尤其是发生慢性疾病的风险具有重要的远期影响。本书按照婴儿、幼儿、学龄前的膳食指南需要细化年龄分组，帮助家长及托管机构更好地安排儿童的日常膳食，达到平衡膳食、合理营养、促进生长发育和健康的目的。【主播/作者简介】原著：杨国军主播：笑语

保持饮食平衡，维护身体健康。安利营养交流群，请加微信：wxid_1d7e31s3jicy22，寂寞的黑夜

作者介绍了欧米茄膳食。欧米茄膳食代表了有着4500多年历史的传统希腊克里特岛膳食及组合成份，与早期人类赖以生存的旧石器时代膳食（以野菜、野果、野兽肉为主），颇为相似，这是一种符合人类身体根本需求的膳食。欧米茄膳食还接收了科学检验，从1980年起...

孕婴期是非常关键的时期，在生长发育、生理特点和营养需求上变化快速，对食物的消化吸收和营养素的需要量都不同。孕育和养育健康聪明的孩子，在这个阶段，均衡膳食、合理营养尤其重要！本专辑配套书籍为《中国0-6岁儿童膳食指南》，中国妇女出版社出版，杨...

合理膳食，均衡营养

药膳是祖国医药学的一个组成部分。它在防病治病、滋补强身、抗老延年方面具有独到之处。数千年来，它为中华民族的繁衍昌盛作出了贡献。 中国药膳不是食物与中药的简单相加，而是在中医辩证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功...

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中老年人营养相关的书籍要精读，会不定期更新一些精选好书，希望能有更多朋友听到，更多人受益！！！以前爸爸总说爷爷奶奶是我们的根，有了他们，我们才会有今天的枝繁叶茂。现在面对的爸妈也进入了中老年，希望他们能有更好的营养美食，健康生活陪伴，有期待，更轻松的生活！！！...

我读|你听|共学营养！ 也许厨房会变，美食会变，但爱不会变。吃是任何人都不能躲开的话题，吃什么离不开食物，如何加工这些可以传递爱的美食却和营养有关。  那么，请静下心来，用你学到的营养知识，认真的体会厨房，体会爱！

感谢每一位进来收听的小耳朵！兴趣爱好，全部用手机录制而成，有很多不足，希望大家多多包涵，多多担待！营养是健康的关键元素，而营养的获得最主要通过膳食！通过对食物的了解，让你我健康饮食，身体更健康！主播每天晚上更新，欢迎大家收听！

营养是生命的物质基础，大部分疾病的代谢、病因及治疗都直接或间接与营养相关。良好的营养是身体健康，疾病治疗及生命长寿的保证。本书分为基础营养知识、医疗膳食学、疾病膳食三个版块。

如果您没有时间研读《中国居民膳食指南》，那么请聆听有声版《中国居民膳食指南》，您健康，我快乐！普及健康知识，幸福亿万家庭！

减肥是生活方式的修炼，管理膳食，均衡营养，完成体重管理根本解。交流加薇：13042069161（备注“喜马拉雅”）

膳食营养是保证老年人健康长寿的基石，在掌握平衡膳食基本原则的基础上，对老年人合理选择食物，适宜运动，营造温馨进餐氛围，建立良好生活方式等方面给予全面指导，使老年人更好地适应身体功能的改变，努力做到合理膳食、均衡营养，可以有效减少和延缓疾...

想要吃得健康又营养，这本由中国营养学会编著的《中国居民膳食指南2022科普版》就是你的贴心小助手。书中不仅教你如何科学选购食材、合理搭配三餐，还有具体的运动建议哦！想知道怎么做到吃动平衡、控制体重？怎样搭配食物才能达到营养均衡？赶紧跟随主播...