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养心养阳不妨学会这四个方法：一、养好心阳。养阳重点在于养心，注意精神调养，避免烦躁动怒，内守精神，加强保养心脏。午觉是心阳养阴，心阳养好了，人的精神就充足。二、养好肾阳。肾为先天之本，肾气容易消耗，肾精不可再生，一定要好好养肾阳，养肾阳...

夏季养生要养心、清燥气分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

适合中国人体质的中医养生，越来越受大家的青睐。但你知道吗，想要真正达到养护身体的目的，就需要顺应自然，根据四季的变化规律来调节我们的身体。中医认为五脏对应自然界的四季，其中夏季对应的是“心”，所以有“夏养心”的说法。中医所说的心，指的究...

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新专辑《原调乐夏季》系列上线啦~滋养你的耳朵，清爽你的情绪。酷爽一“夏”，“乐”享原调~拿捏~

中医四季养生方法论春生夏长，秋收冬藏

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养阳重点在于养心阳养肾阳关键在于养脾吃温热的食物养脾阳动则生阳不宜太剧烈热爱中医，专注亚健康管理

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中医养生讲究天人合一，顺应四季节气变化养生，阳气就不会亏虚，身体才会健康，所以一定要抓好夏季养阳的好时机，为我们的健康添砖加瓦。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流

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《伊索寓言》是古希腊作家伊索创作的经典寓言，是世界上最古老的寓言，在全世界有着广泛而巨大的影响。它的作者伊索被誉为“希腊寓言之父”、“西方寓言的开山鼻祖”。《伊索寓言》也深为中国读者所熟悉，许多篇目已然家喻户晓，比如《狼和羔羊》、《农夫和蛇》、《乌鸦和水罐》等。 《伊索寓言》故事短小精悍，主人公虽然大多是狐狸、狮子、狼、小羊……却睿智地折射出了人间百态，寓意深刻，让人回味无穷。 《伊索寓言》自问世以来，已出过无数版本。本次推出的“伊索寓言中英文对照经典版”，是从伊索寓言中选出了最经典、最脍炙人口的篇目，配以精美的插图，呈现在读者面前。读者在阅读中文的同时亦可提高英语阅读技巧，在享受故事的同时亦可享受视觉艺术，可谓一举多得。

“心静自然凉”是有科学道理的，在平日的学习和生活中，要保持恬静的心理状态，不要过于激动和急躁。古人夏季养生法：“调息净心，常如冰雪在心，此时静养勿躁，止声息，毋违天和，毋幸遇，节嗜欲，空心气，可居高明，可远眺望，可入山林，可坐台榭空敞之...