夏季韩版儿童雨鞋

夏季的风

夏季养阳、少吃冷饮多晒太阳热爱中医，专注亚健康管理

夏季养生保健应注意三点：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分钟，以消除疲劳，防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。三、春夏养阳，养阳重在养心。夏气与心气相通，要加强保养心脏，保持愉快的情绪，切忌暴喜伤心。

适合谁听：喜欢诡异的鬼故事节目主题:根据自己亲身经历的故事，自己创作，属于自己版权主播介绍:大家好，欢迎收听有喜马拉雅主播木火燃燃为你播讲的故事，请留下你的小手手为我点赞，评论，订阅，谢谢主播寄语:生活有酸甜苦辣，我们无论何时都要爱自己，珍...

分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

适合中国人体质的中医养生，越来越受大家的青睐。但你知道吗，想要真正达到养护身体的目的，就需要顺应自然，根据四季的变化规律来调节我们的身体。中医认为五脏对应自然界的四季，其中夏季对应的是“心”，所以有“夏养心”的说法。中医所说的心，指的究...

夏季养生要养心、清燥气分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

养心养阳不妨学会这四个方法：一、养好心阳。养阳重点在于养心，注意精神调养，避免烦躁动怒，内守精神，加强保养心脏。午觉是心阳养阴，心阳养好了，人的精神就充足。二、养好肾阳。肾为先天之本，肾气容易消耗，肾精不可再生，一定要好好养肾阳，养肾阳...

这一期我们朗读的书籍，是台湾诗人林焕彰的儿童诗集——《妹妹的红雨鞋》。林焕彰曾要求自己，“用最好的语言、最愉快的心境、最纯真的意念、最丰富的情感、最灵活的想象、最新的思想”，来为孩子们写诗。就让我们的小蒲公英尽情徜徉诗美天地，成为小小朗读者吧！

夏养心，夏季养生保持好心情热爱中医，专注亚健康管理

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中医四季养生方法论春生夏长，秋收冬藏

听节目，得好礼！领取老师见面礼：《中医食疗160道对症煲汤》

夏：盛长之季，养心祛湿《内经》云：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。” 夏季阳气鼎盛，湿热交织，养生重在清心火、祛湿邪、护脾胃。 养生要点：1. 夜卧早起：顺应昼长夜短，中午小憩养心。 2. 饮食清补：多吃苦瓜、冬瓜、莲子、绿豆，适量辛味（...

养阳重点在于养心阳养肾阳关键在于养脾吃温热的食物养脾阳动则生阳不宜太剧烈热爱中医，专注亚健康管理

夏养心，夏季养生保持好心情热爱中医，专注亚健康管理

孩子无法绕过的文学经典｜小学课外阅读的上佳版本｜百年百部中国儿童文学经典书系《妹妹的红雨鞋》是台湾著名诗人林焕彰创作的儿童诗集，收录了《妹妹的红雨鞋》《影子》《夏天》等100余首优秀童诗。这些诗歌从儿童的视角出发，用细腻的笔触捕捉生活中的美...

中医养生讲究天人合一，顺应四季节气变化养生，阳气就不会亏虚，身体才会健康，所以一定要抓好夏季养阳的好时机，为我们的健康添砖加瓦。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流