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中道禅舞与一般舞蹈的区别:一、自然与造作的区别1、中道禅舞的“自然”指心处于自然的本初状态,不期待、不模仿、不造作,在放松和专注于身、气、乐、境乃至自心的状态下,自然生成的舞蹈。2、一般的舞蹈需要表现某种主题,或模仿某种动物、或模仿编舞者的动作。舞蹈者心是紧张的,不自然的,不自由的。二、身体运动的区别传统舞蹈需要强硬的运动身体肌肉与筋骨,动作生硬而不连贯,运动量大,并且容易伤害肌肉和筋骨。而禅舞则正好相反,放松肌肉与筋骨,听任身体自然舞蹈,动作流畅、连贯、优美。一般舞蹈后身体都感觉疲惫,而禅舞是越舞越轻松愉悦。三、对舞者的局限性区别一般舞蹈对舞者有一定的要求,例如年龄、体力、体型等。而中道则无这些限制,不论年龄多大,只要学会放松都可以跳。四、功能的区别一般舞蹈没有治疗的身心的功能,而禅舞则可以治疗身心疾患,是身心兼修的一种方法。一般舞蹈运动后身体都感觉疲惫,而禅舞是越舞越轻松愉悦。五、心的状态的区别一般舞蹈是思想高度紧张的过程,即表达某种思想、主题,和模仿某种或某些人的动作,或者是处于茫然的状态或刻意表达哀愁、喜悦的心情。中道禅舞是思想完全放松的过程,放松即意味着放弃期望、模仿、追求、判断等,并且觉察当下所放生的一切、以及事物的本质和心的本质。所以,中道禅舞者面部表情是自然而平和喜悦的。六、系统性区别一般舞蹈是练好身体的基本功后,在根据某些主题编排特定的舞蹈动作。中道禅舞则明确其系统要素有身心气乐境五个要素,禅舞是五个要素合一而自由舞蹈。一气呵成,如行云流水自然无碍。

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国家二级心理咨询师家庭教育高级指导师从事恋爱挽回,婚姻挽回,女性身心灵成长近10年曾在2016年被深圳卫视:法观天下栏目采访,专门针对都市大龄剩女的婚恋择偶的专题讲座。曾帮助无数一线城市的高端女性做婚前辅导。深耕女性婚恋婚姻行业近10年,经验丰富...

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