五年级6点起床可以吗英语
作者中岛孝志结束了越活越累的“7-11式生活”，拥抱越干越乐的“3-8式生活”。读完此书后，你的人生会发生什么转变？扔掉闹钟，睡到自然醒，有充足时间和充分条件开辟赚钱副业，重获钻研兴趣爱好的大把时光，不知不觉变成公司红人，在职学习突飞猛进，安然度过每一次裁员…… 作者简介 中岛孝志，出生于东京。毕业于日本早稻田大学政治经济学系。美国南加州大学硕士。在PHP研究所、东洋经济新报社任职后独立创业在经营企业的同时，担任经营顾问、经济评论家、记者、作家、大学讲师、电视评论员等多种职务。著作包括《抓住百万财富的笔记技巧》等著译作一百多种。 目录 第一章 借力自然！ 1.最适合在清晨做的事竟有这么多 2.颠覆“早晨”的常识 3.让我四点起床的原因 4.没想到工作效率这么高 5.四点起床，拥有早饭前的自由时光 6.“3—8式”活法 7.早上荷尔蒙分泌更旺盛 8.各行各业的时间是怎么用的 9.睡眠时间越来越短 10.能缩短睡眠时间的是“JOB”不是“WORK” 11.用三小时为大脑休息充电 12.这样睡不用睡足八小时 13.这样做就不会起不来 14.闹钟是破坏脑子的毒品 15.清晨一小时竟是大宝矿 第二章 举重若轻！ 16.一大早化解一整天的难题 17.早起半小时，地铁变书房 18.早上第一声问候预示一天的状态 19.早会是共享信息的最佳时机 20.不要被表面的成本迷惑 21.一大早确认最应该做的事情 22.用“艾维李金点子”安排你的一天 23.让业绩v形反转的优先级策略 24.三分钟早晨汇报法 25.三行字展现汇报要点 26.听汇报也要全神贯注 第三章 成败一线！ 27.早早上班，事业指数迅速上扬 28.“7—11式”生活让人越活越累 29.挑战“保洁大叔”的广告精英 30.你知道脑子变聪明的时间段吗 31.成功人士热爱早起 32.一大早推销逆转败局 33.善用“早餐会议”拓展人脉 34.向早起的政治家学什么 35.各式各样的晨间学习会 36.在晨间学习会上构筑发达人脉 37.没有酒精的谈话效率高 38.第一个到公司让你自然而然拓展人脉 39.四点起床不会被裁员 第四章 随性而动！ 40.一大早学习事半功倍 41.一大早学习，让你变身精英 42.一大早是改变自己的最好机会 43.想做的事情要一大早先做 44.清晨让写书轻而易举 45.用才能技巧而非财务技巧赚取50%年收入 46.不勉强自己做不喜欢的事 47.“不做就糟糕了”是最强的动机 48.怎样从一大早的报纸中收集信息 49.质疑“这新闻是真的吗？” 50.一大早的电视节目最有激情 51.一大早看书是与作者的“战斗” 52.一大早要看什么书 53.外语学习由环境决定 54.同时学六国语言记起来比较快 55.无障碍英语须知 56.听和说是学外语的重点 57.促进大脑运转的运动 第五章 礼尚往来！ 58.清晨的问候让人脉稳固 59.用一大早的行动熬过降职 60.一大早是构筑信誉的关键 61.一大早的答谢构筑人际关系 62.不要一大早就惹恼上司 63.一大早回邮件的妙处 64.红白喜事也讲优先顺序 65.找到活用一大早的对手
四点起床是最养生和高效的时间管理半天干完全天活，从此睡到自然醒，你信或不信人生的顺遂，从早上四点开始！层层揭示：“一日之计在于晨”的真谛第一层：借力自然！最适合在清晨做的事竟有这么多第二层：举重若轻！一大早化解一整天的难题第三层：成败一...
艺术疗愈师桃子的音疗空间更多身心成长内容请关注公众号【一如心疗空间】或添加小助理微信:limiaomiao586
作者中岛孝志结束了越活越累的“7-11式生活”，拥抱越干越乐的“3-8式生活”。读完此书后，你的人生会发生什么转变？扔掉闹钟，睡到自然醒，有充足时间和充分条件开辟赚钱副业，重获钻研兴趣爱好的大把时光，不知不觉变成公司红人，在职学习突飞猛进，安然度过每一次裁员…… 作者简介中岛孝志，出生于东京。毕业于日本早稻田大学政治经济学系。美国南加州大学硕士。在PHP研究所、东洋经济新报社任职后独立创业在经营企业的同时，担任经营顾问、经济评论家、记者、作家、大学讲师、电视评论员等多种职务。...
内容简介：《4点起床——最养生和高效的时间管理》一书完全挑战人们的时间观念！它是作者中岛孝志实践十二年总结出的时间管理秘籍，是最养生和高效的时间管理方法。结束越活越累的“7-11式生活”，拥抱越工作越快乐的“3-8式生活”。扔掉闹钟，睡到自然醒...
做好时间管理，让自己活得更加从容。4点起床可以睡得足，身体更加健康，思维更加敏捷和活跃，只要你愿意，完全可以戒掉赖床的不良习惯！不是非得要4点起床，而是提倡一种更健康、工作效率更高的生活方式！内容简介本书提倡的不是非得要4点起床，而是在提倡...
在生命的清浅里不期而遇，是一种命中注定，也是我们与自己的握手言和
PDF下载地址:https://pan.baidu.com/s/1jfXFVr4f5wsDXingvDjvKA提取码: 6h6m1.语言现代、地道：与市面上常见的原著古旧简写本截然不同的是，本系列全部由美国作家执笔，用流畅的现代英语写成。2.通俗易懂：严格使用3300个核心词汇写成，每页均配语言难点点...
内容梗概哈克贝利·费恩是一个爱好自由、喜欢冒险的小孩。他的父亲是个酒鬼，他抛下儿子，整天醉酒，还经常打哈克。后来，哈克被善良的寡妇道格拉斯收养，开始学习规矩和文化。但是哈克忍受不了这种“教化”，于是没坚持多久就逃跑了。他的好友是汤姆·索亚，还在一系列逃亡冒险经历中认识了寡妇道格拉斯的妹妹的奴隶吉姆。为了救出被卖到费尔普斯农场去的吉姆，哈克去找汤姆帮忙。经过一番惊险的行动，他们三个人终于逃出费尔普斯农场……分级读物满天飞，为啥要选“床头灯英语”？1. 英语表达陈旧、过时，不知道怎么选？权威有保障：美国作家执笔，选取常用必备核心词进行改写，保留语言地道的同时，具备实用性。清、北教授审校，北大附中教师推荐。2. 光听音频太枯燥？英语不知道怎么学？外籍录音专家朗读，配合“床头灯英语”3000词系列纸质书疗效更好：中文译文帮助理解，配以详细的注解解析，词汇、语法、文化通通掌握。3.不同难度怎么选？科学分级，自由选择： 初中生水平：“床头灯英语”1000词系列， 1500词系列， 2000词系列 高中生水平：“床头灯英语”3000词系列 大学生水平：“床头灯英语”5000词系列，6500词系列4.配套纸质书怎么买？各大电商平台搜索“床头灯英语”，然后选感兴趣的版本就OK啦~ 表述很通俗！选择不犯难！（悄悄告诉你，专家建议想提升口语听力的小伙伴，请选择比自己阅读词汇量稍微简单一些的读物进行练习~）职场白领、英语爱好者们，请结合自己实际英语学习情况进行选择，一定能找到适合自己阅读水平的读物！
内容梗概汤姆·索亚是一个聪明但调皮的男孩。他因父母双亡而住在严厉但十分疼他的波莉姨妈家里。他活泼好动，有着许多精灵鬼点子，而且不爱学习，总是逃学。他甚至喜欢上了一个名叫贝基·撒切尔的女孩，并想尽办法来“追求”她。一日半夜，当汤姆和哈克贝利·费恩去坟地“试验”用死猫治疣子的方法时，意外地遇上了一场谋杀案——去盗尸的罗宾逊医生、印第安·乔和酒鬼莫夫·波特三个人发生争执，一怒之下，印第安·乔把罗宾逊医生杀了，并把罪行赖到了争执中被打晕的波特身上。因为害怕乔会杀他们灭口，汤...
内容梗概：一天晚上，温迪和她的两个弟弟跟随彼得·潘飞到了梦幻岛。在这个岛上，他们遇到了迷失的孩子、小精灵、美人鱼、土著人。他们还和海盗头领胡克船长斗智斗勇，并最终战胜了胡克。后来，温迪和弟弟们返回了家中，迷失的孩子们也从此和达林一家人生活在了一起。多年后，孩子们都慢慢长大了，温迪也长成了大姑娘，结了婚，有了自己的孩子。彼得又把温迪的小女儿带去梦幻岛做他的小母亲……更新时间：每天早上7点，和你一起迎来清晨。分级读物满天飞，为啥要选“床头灯英语”？1. 英语表达陈旧、过时，不知道怎么选？权威有保障：美国作家执笔，选取常用必备核心词进行改写，保留语言地道的同时，具备实用性。清、北教授审校，北大附中教师推荐。2. 光听音频太枯燥？英语不知道怎么学？外籍录音专家朗读，配合“床头灯英语”3000词系列纸质书疗效更好：中文译文帮助理解，配以详细的注解解析，词汇、语法、文化通通掌握。3.不同难度怎么选？科学分级，自由选择：初中生水平：“床头灯英语”1000词系列， 1500词系列， 2000词系列高中生水平：“床头灯英语”3000词系列大学生水平：“床头灯英语”5000词系列，6500词系列4.配套纸质书怎么买？各大电商平台搜索“床头灯英语”，然后选感兴趣的版本就OK啦~ 表述很通俗！选择不犯难！（悄悄告诉你，专家建议想提升口语听力的小伙伴，请选择比自己阅读词汇量稍微简单一些的读物进行练习~）
内容梗概 故事的主人公是一个叫玛丽的小女孩，她与父母都在印度生活。在她的父母死于一场霍乱之后，她从印度被带到英国的舅舅家——米瑟斯韦特庄园。当时玛丽面黄肌瘦，脾气恶劣，大家都说：“从没见过比她看起来更难看的孩子了！”庄园边上的荒原有着神奇的力量，古老的庄园里也埋藏着无数的秘密。这里有上百个关闭的房间、神秘的夜半哭声、会带路的知更鸟、乖戾的老花匠、可以与动物交流的荒原男孩和一个秘密花园。在知更鸟的帮助下，玛丽找到了可以打开秘密花园的钥匙，同时也找到了开启心灵之门的钥匙。伴随着自己心灵的复苏和成长，玛丽也帮助庄园的主人和他的儿子走出了心灵的阴霾。《秘密花园》 是关于友谊、决心和毅力的一本好书。它充满了对生命的热爱和激情，以及对心灵和成长的探索。它向我们展示了人的态度可以决定人的生活：生活既可以无比美好，也可以非常悲惨，这完全取决于你对生活的态度。分级读物满天飞，为啥要选“床头灯英语”？ 1. 英语表达陈旧、过时，不知道怎么选？ 权威有保障：美国作家执笔，选取常用必备核心词进行改写，保留语言地道的同时，具备实用性。清、北教授审校，北大附中教师推荐。 2. 光听音频太枯燥？英语不知道怎么学？ 外籍录音专家朗读，配合“床头灯英语”3000词系列纸质书疗效更好：中文译文帮助理解，配以详细的注解解析，词汇、语法、文化通通掌握。 3.不同难度怎么选？ 科学分级，自由选择： 初中生水平：“床头灯英语”1000词系列， 1500词系列， 2000词系列 高中生水平：“床头灯英语”3000词系列 大学生水平：“床头灯英语”5000词系列，6500词系列 。4.配套纸质书怎么买？ 各大电商平台搜索“床头灯英语”，然后选感兴趣的版本就OK啦~ 表述很通俗！选择不犯难！ （悄悄告诉你，专家建议想提升口语听力的小伙伴，请选择比自己阅读词汇量稍微简单一些的读物进行练习~） 职场白领、英语爱好者们，请结合自己实际英语学习情况进行选择，一定能找到适合自己阅读水平的读物！
内容梗概一个人娃娃被老虎谢尔汗追赶，来到了狼爸爸和狼妈妈所在的山洞并被二者收留，得名莫格里。按照丛林法则，要想被狼群接纳，莫格里就必须在狼群大会上接受检阅。谢尔汗又来到狼群大会想带走莫格里，可莫格里凭借一头公牛和巴卢的话被西奥尼的狼群接纳了。接下来他和狼崽子们一起成长。谢尔汗不死心， 当狼群首领阿克拉年老体衰时，他和跟随他的那群狼准备杀了莫格里。莫格里凭借从人类那里取来的红花（火）教训了那些狼并赶走了谢尔汗，但是自己被赶出了狼群。他只能下山回到人群中去了。 在莫格里被赶出狼群前，老棕熊巴卢教他丛林法则。莫格里学了很多东西并掌握了丛林密语。有一天莫格里被一群猴子带走了，途中，莫格里利用密语召唤了鸢鹰兰恩，让他去告诉巴卢和巴希拉自己的去向。最后，巴卢和巴希拉在大蟒蛇卡阿的帮助下救出了莫格里。 莫格里离开狼群来到了一个村庄。一位叫梅舒亚的妇女觉得莫格里很像自己被老虎叼走的儿子，于是把他带回了家。莫格里开始学习人的语言和生活方式， 后来他被安排给村里放牛。谢尔汗扬言，等他再回来时要杀了莫格里。终于有一 天，他准备动手了，但莫格里在灰兄弟、阿克拉和一群牛的帮助下杀了谢尔汗并剥了他的皮。之后莫格里又被赶出了人群，他回到了会议岩并把虎皮铺在了那儿。 最后他和四只狼崽一起在丛林里狩猎。分级读物满天飞，为啥要选“床头灯英语”？1. 英语表达陈旧、过时，不知道怎么选？权威有保障：美国作家执笔，选取常用必备核心词进行改写，保留语言地道的同时，具备实用性。清、北教授审校，北大附中教师推荐。2. 光听音频太枯燥？英语不知道怎么学？外籍录音专家朗读，配合“床头灯英语”3000词系列纸质书疗效更好：中文译文帮助理解，配以详细的注解解析，词汇、语法、文化通通掌握。3.不同难度怎么选？科学分级，自由选择：初中生水平：“床头灯英语”1000词系列， 1500词系列， 2000词系列高中生水平：“床头灯英语”3000词系列大学生水平：“床头灯英语”5000词系列，6500词系列4.配套纸质书怎么买？各大电商平台搜索“床头灯英语”，然后选感兴趣的版本就OK啦~表述很通俗！选择不犯难！（悄悄告诉你，专家建议想提升口语听力的小伙伴，请选择比自己阅读词汇量稍微简单一些的读物进行练习~）职场白领、英语爱好者们，请结合自己实际英语学习情况进行选择，一定能找到适合自己阅读水平的读物！
内容梗概：鲁滨逊在青年时代不安于平庸的小康生活，不顾父亲的劝告，逃到海外经商， 结果被掳去做了几年奴隶。后来，他逃往巴西，成了种植园主。但他不甘于平庸，又一次出海冒险，去非洲贩卖黑人。这一次运气不好，船在南美洲附近触礁。除了他死里逃生爬上了一个荒岛外，其他人均葬身鱼腹。于是，他开始了长达 28 年的孤独生活。 他很快就战胜了忧郁失望的心情，从沉船上搬来枪械和，依靠劳动猎取食物、修建住所、制造、种植谷类、驯养山羊，改善了生存环境。若干年后的一天，一群食人岛民从另一个岛屿划船而来，带着俘虏入侵了他 的领地。鲁滨逊救了其中一个逃脱的俘虏，并给他取名为星期五。从那以后，星期五变成了他忠实的朋友。 有一天，一条在附近海面经过的英国商船起了内讧。船上的暴徒劫持了船长和大副，并准备把船长和大副扔到鲁滨逊所在的荒岛上，然后把商船开走。鲁滨 逊和星期五从暴徒手中营救出了船长和大副，还帮他们夺回了商船。他俩便乘商船回了英国。 他回到家中，发现父母早已逝世。他又到巴西从政府手中拿回了自己的种植园，并接管了政府为他保管的钱财。鲁滨逊结了婚，还有了 3 个孩子。他的妻子过世后，他又燃起了冒险的雄心，便又开始和星期五一起航海。更新时间：每天早上7点，和你一起迎来清晨。分级读物满天飞，为啥要选“床头灯英语”？1. 英语表达陈旧、过时，不知道怎么选？权威有保障：美国作家执笔，选取常用必备核心词进行改写，保留语言地道的同时，具备实用性。清、北教授审校，北大附中教师推荐。2. 光听音频太枯燥？英语不知道怎么学？外籍录音专家朗读，配合“床头灯英语”3000词系列纸质书疗效更好：中文译文帮助理解，配以详细的注解解析，词汇、语法、文化通通掌握。3.不同难度怎么选？科学分级，自由选择：初中生水平：“床头灯英语”1000词系列， 1500词系列， 2000词系列高中生水平：“床头灯英语”3000词系列大学生水平：“床头灯英语”5000词系列，6500词系列4.配套纸质书怎么买？各大电商平台搜索“床头灯英语”，然后选感兴趣的版本就OK啦~ 表述很通俗！选择不犯难！（悄悄告诉你，专家建议想提升口语听力的小伙伴，请选择比自己阅读词汇量稍微简单一些的读物进行练习~）职场白领、英语爱好者们，请结合自己实际英语学习情况进行选择，一定能找到适合自己阅读水平的读物！
内容梗概德罗茜和她的叔叔婶婶住在一个农场上。有一天，一阵龙卷风将德罗茜、小狗多多和屋子卷到了空中，并将他们带到了奥芝的国土上。当房子从空中落下时，砸死了邪恶的东方女巫。就这样德罗茜得到了女巫那双镶着红宝石的鞋子。德罗茜想重新回到家乡，但善良的北方女巫告诉她，只有大魔法师奥芝才能帮助她。于是德罗茜出发到翡翠城去找奥芝了。临走前，北方女巫在她脸上留下了一个印记，以此来保护她。在德罗茜去翡翠城的路上，她遇到了稻草人、铁皮人和狮子，他们分别想请求奥芝给予一个大脑、一颗心和一...
内容梗概：两个人忍着饥饿在冰冷的河水中踉踉跄跄地行走，其身体已极度疲惫虚弱。走在后面的人不小心滑了一下差点摔倒，于是他向前面的人呼救，但前面的人没有回头，抛下他走了，留下他一人，任绝望、恐惧缠绕着他。他尽量让自己振作起来，拖着受伤的脚踝艰难地淌过了小河，爬上了伙伴消失的小山头，到了一片毫无生机的浅谷。谷底有着一层浓厚的苔藓，这让他的行走更加艰难。但是他没有迷失方向，他知道去狄斯河该往哪儿走，那儿藏着他们的补给品，而且他相信有人会在那儿等他， 但是路似乎一直没有尽头，...
