怎样缓解演讲紧张情绪
有十多年创业、电子商务、演讲方面的经验。从不会演讲，到能够面对上千人进行演讲。被评为“创业医生”，“商业演讲教练”，“青年导师”等荣誉称号。未来我将帮助至少一百万人实现演讲、创业、财富的成功。让我们一起从每天一分钟的演讲开始，这个专辑将...
我们每天都要与人说话，你真的知道怎么样说话吗？学习说话的艺术，有效的与人沟通才能让别人跟喜欢听你说话。
平稳情绪，助你进入高品质睡眠的大自然音乐
马萨诸塞大学医学院曾经做过一项调查研究，研究的主题是“正念为基础的冥想，对一群饱受广泛性焦虑症折磨的人的影响”。研究结果是在为期8周的短暂冥想学习之后，90%的参与者的焦虑和抑郁程度都大幅降低。而令人惊讶的是，在最初试验结束三年后的随访中，...
演讲教练陶峻教你1分钟打动人心的4种方法王雪纯、路一鸣、乔岳、樊登联袂推荐 ◆社交活动、求职面试、考研面试、新团队建立、甚至相亲……你都需要做一分钟的简短自我介绍。◆一分钟很长，你不做准备，20秒就讲完了。◆一分钟很短，你充分准备，会发现时间...
你是紧张体质吗？只要当众发言是不是就很紧张？快来收听，让你告别紧张，从容面对一切，和紧张体质说“拜拜”
怎样培养孩子的关键社会能力（手绘实例版）情绪良好的孩子愉快，并积极主动，有着可预测的幸福未来！
让紧张感化敌为友
董明珠， 1954年8月出生于江苏南京、企业家、先后毕业于安徽芜湖干部教育学院统计学专业、1975年在南京一家化工研究所做行政管理工作。董明珠的丈夫在儿子2岁时病逝，这一事件成为董明珠人生的转折点。1990年，董明珠来到了珠海并且加入格力。董明珠在格力工作期间基本没有休过年假。1992年，董明珠在安徽的销售额突破1600万元，占整个公司的1/8。随后，被调往几乎没有一丝市场裂缝的南京，并签下了一张200万元的空调单子，一年内，个人销售额上蹿至3650万元。1994年底...
你好，我是意识公园联合创始人依一，我现在跟你一样身处疫区，这里为你和你的家人带来一套可以快速放松的冥想音频，你可以选择在任何地方收听。当我们无法向外求得力量的时候，放松是我们唯一可以做的而且对我们事半功倍的好方法，健康来自我们体内，力量...
考前焦虑会影响你的应考心态，我们该如何应对考前焦虑紧张，容易影响考试成绩，因此，考生一定要进行心态调节，增强自信，争取平稳地度过这个特殊阶段。你可以在疲倦时，听听音乐做放松，再适当做运动，比如跑步。另外，考前焦虑训练营给考生量身定制了快...
给数万人身心带来奇迹改变的高口碑冥想愈疗课程愈疗身心，缓解抑郁，唤醒生命源动力 缓解抑郁本课程旨在帮助缓解抑郁或者辅助抑郁治疗，希望坚持每天练习。 本课程总共有30节，分为三个部分，每部分10节课程。 每部分都会有一个核心练习技巧，试着改变我...
这些音乐或许能帮助你缓解压力、放松身心、改善情绪
北京市通州区贡院小学，张瑞影老师专辑，开解家长心中的焦虑。2018年9月16日，《中国家长教育焦虑指数调查报告》围绕社会环境、教育资源、家庭关系及父母成长等四个影响中国家长教育焦虑的维度展开调查。结论显示：2018年中国家长教育焦虑指数为67点，整体...
20天快速疗愈情绪|正念疗愈情绪|缓解焦虑 压力 抑郁大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：20天快速疗愈情绪通过这个专辑的练习将会帮助我们缓解焦虑 压力 抑郁给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一...
主播精心挑选的舒缓音乐。每天更新。适合人群：所有人主播寄语：生活，就是油盐酱醋，再加一点糖
节目主题：大自然界声音疗愈助眠声音自然界的声音不仅带给我们舒适和宁静，还可以激发我们的内在智慧和创造力。它们能够打开我们的感官通道，唤醒我们的灵感和想象力，带来思绪的飞翔和灵感的涌现。在这片自然界的声音中，你会发现自己与自然的共鸣，找到...
一个人真正成熟的标志是什么呢？ 其中有一个回答深入人心：即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，低谷时能调整好自己，高处时也能坚守好本心。 如果用四个字总结，大抵就是：情绪稳定。 古人云：喜时不诺，哀时不语，怒时不争，乱时不决，倦时有终。 改变...
《失眠紧张不安》是一个关注失眠与紧张不安之间关系的科普专辑。专辑深入探讨了失眠与紧张、焦虑等情绪问题之间的相互作用，帮助听众理解两者之间的关联，并提供有效的应对策略。专辑内容涵盖了认知行为疗法、放松技巧、自然疗法等多种方法，旨在帮助听众...
人生不是轨道，允许一切发生，真正的强大不是对抗，而是学会“允许”，过不紧张、不焦虑，松驰的人生；允许自己偶尔的失控、崩溃、脆弱，觉察和处理情绪问题，实现情绪自由；不生气、不抱怨、掌控自己的情绪和生活。因为内心强大，所以无所畏惧！
