演讲时怎么调整心情不好

让霓虹吞没未发送的短信，任雨滴敲打无人接听的忙音。这些歌裹着锈蚀的承诺、过期止痛药和衣领褶皱里的体温，成为你凌晨三点的影子。当所有星光都熄灭时，总有人在耳机里替你擦拭碎玻璃般的心跳，我们在旋律里重逢。

我们终其一生都在与情绪斗争，却忽略了最好的心理医生就在我们身边西方医学之父希波克拉底说过：“大自然在治病，医生只是助手。”大自然就是出色的心理医生。一朵小花、一株小草、一只蜗牛……都能给你带来抚慰。所以，心情糟糕的时候，就去野外走一走。...

生活琐碎

“有些人与你的相遇是早就注定好了的，你没有办法去逃开。就像一条路，虽然它有无数个分叉口，但总有走完的一天，因为路是不会变的，变的只是时间。只要时间一到，什么问题就都迎刃而解了。这就是生命的神奇之处，它给了你一点希望，却又要拿走你的另一部...

一些有感而发

利用闲暇的时间读读自己想读的东西，没什么规律，慢慢会包含大家所能想到的内容，主要就是提升自己

欢迎您关注订阅，我们相信你通过学习应用，一定能够实现你的梦想与价值。 首席讲师：陆瑶  欢迎学习交流：cen33168凡是新的事情在起头总是这样来的，起初热心的人很多，而不久就冷淡下去，撒手不做了，因为他已经明白，不经过一番苦工是做不成的，而只有想做的人，才忍得过这番痛苦。——陆瑶你有信仰就年轻，疑惑就年老；有自信就年轻，畏惧就年老；有希望就年轻，绝望就年老；岁月使你皮肤起皱，但是失去了热忱，就损伤了灵魂。——陆瑶欢迎关注订阅本栏目，想的不一样，才能活得不...

你有你的情感压力，我有我的育儿问题。酸甜苦辣，人生百态，抱怨与问题，欣喜和成就，说给心贝电台听吧。欢迎大家关注微信公众号心贝亲子。

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主播：张旭 每晚为您讲诉不一样的琴岛心境。

我是从心，每晚9:00，与你谈心

读 他人佳文心声，体会自己感悟，有两个自己一个活在现实的劳碌里，天天疲于奔命，另一个藏在幽暗的心房，牵引着我们宿命的方向，当一天安静下来，要记得去看看心里的自己，这时候一段话一个故事一首曲子，都是对自己最好的滋养。

记录新的一年的各种声音吧

生命本没有意义，你要能给它什么意义，它就有什么意义。与其终日冥想人生有何意义，不如试用此生做点有意义的事。 ——胡适

分享心情，分享美好

总有一种感动不经意的萦绕在你的身边，总有一种声音呼唤着你疲倦的心灵，感动来自心情故事，声音来自《微心情》。欢迎加入青柠调频QQ群：425492649

本书采用的是方法论。通过介绍一系列简单易操作的实用方法，将身心上的负担和压力层层分解，消除，并提出一些符合人体生理机制的行为。指导建议。

花儿的小心情和小感慨。在工作之余的各种小火花。

每一天让声音抒发内心的情感，使心境平和恬静。袅袅炊烟，余音袅袅。