演讲之前如何缓解紧张心理

如果你已经跟自己贴上了“紧张的标签”如果你也认为，只要不紧张，你能表现得更好如果你已经为自己植入了“有压力，就有可能会搞砸的信念那么，紧张就已经伤害到你，它成为你的拦路虎，阻碍你在压力下输出自己的价值，同时，阻碍了你的职业发展，这才是紧张对你最大的伤害，大家，同意吗？

停止焦虑，拥抱幸福

有十多年创业、电子商务、演讲方面的经验。从不会演讲，到能够面对上千人进行演讲。被评为“创业医生”，“商业演讲教练”，“青年导师”等荣誉称号。未来我将帮助至少一百万人实现演讲、创业、财富的成功。让我们一起从每天一分钟的演讲开始，这个专辑将...

头疼头晕如何缓解本专辑收集了患者热门问题，进行分析，然后按照中医和西医的观点，进行全面的回答，希望帮助患者解决目前遇到的问题，早日康复，并让大家注重养生保健，提前预防，少生病，心情舒畅。希望你们都能活到天年（120岁）！希望大家可以订阅我的...

育儿：6岁之前如何教育

让紧张感化敌为友

「为什么你要学好当众讲话？」在竞职晋升、职业转型、中大型社交场沟通交流与人脉积累中，当众讲话能力，决定了你在自我实现道路上所能达到的高度。「内容亮点」内容方法成体系化，课程设计符合人们高效掌握当众讲话技能的逻辑与习惯：心理辅导｜做减法，...

01 课程介绍 孕育生命是一个神奇而艰辛的过程，伴随着生理上的变化，常常会让孕妈出现 一些不适应的症状，那么该如何缓解这些不适，顺利度过孕期呢？ 别急也别慌，本节课程将分享孕期产生不适的反应有哪些并且应对方法。02 医生介绍谢立华妇产科专科主任...

考前焦虑会影响你的应考心态，我们该如何应对考前焦虑紧张，容易影响考试成绩，因此，考生一定要进行心态调节，增强自信，争取平稳地度过这个特殊阶段。你可以在疲倦时，听听音乐做放松，再适当做运动，比如跑步。另外，考前焦虑训练营给考生量身定制了快...

北京市通州区贡院小学，张瑞影老师专辑，开解家长心中的焦虑。2018年9月16日，《中国家长教育焦虑指数调查报告》围绕社会环境、教育资源、家庭关系及父母成长等四个影响中国家长教育焦虑的维度展开调查。结论显示：2018年中国家长教育焦虑指数为67点，整体...

好的亲子关系，从好的亲子观念开始。良好的亲子关系不仅有利于孩子的成长，也有助于和谐家庭关系的营造。把握孩子的5个成长黄金期，全面系统学习10个基本要诀，抵御80%教养错误；8个情商培养技巧，让孩子学会掌控自己的情绪；多管齐下培养孩子高智商，提升...

你是紧张体质吗？只要当众发言是不是就很紧张？快来收听，让你告别紧张，从容面对一切，和紧张体质说“拜拜”

国内首家专注于社交恐惧的心理机构。本专辑结合森田疗法，行为认知疗法，精神分析疗法，让你清楚认识社交恐惧症（余光恐惧、对视恐惧、表情恐惧、口水恐惧、会议发言恐惧、不道德观念恐惧、不洁恐惧），以及强迫症、焦虑症、疑病症等等的心理障碍的形成以...

宝妈课堂 入园宝典，帮助孩子克服上幼儿园的紧张心理，让孩子尽快适应幼儿园，喜欢上幼儿...

如何提高演讲能力，锻炼口才，冷静处理各种场面，用一个的力量来改变世界，自古成功的企业家都是通过演讲，来施展自己的抱负，让他人为自己的梦想来买单，美国总统竞选的时候是需要四处演讲，让选民了解自己，这与好的口才脱离不开，从而实现美国梦。 比如我国优秀的企业家：马云，王健林，马化腾，李彦宏，俞敏洪，雷军等等。。。 如何你渴望成功，想通过创业来改变自己的未来，现在互联网可以帮你做到一切你想做的，得到一切你想要的，我是万俟，我在等你！

人生不是轨道，允许一切发生，真正的强大不是对抗，而是学会“允许”，过不紧张、不焦虑，松驰的人生；允许自己偶尔的失控、崩溃、脆弱，觉察和处理情绪问题，实现情绪自由；不生气、不抱怨、掌控自己的情绪和生活。因为内心强大，所以无所畏惧！